Najbolje Dijete

Održavanje zdrave ishrane tokom trudnoće vrlo je važno. Za to vreme vaše telo treba dodatne hranjive materije, vitamine i minerale. U stvari, možda će vam trebati 350–500 dodatnih kalorija dnevno tokom drugog i trećeg tromesečja.

Gojaznost je stanje koje karakteriše prekomerna telesna masnoća koja povećava rizik od mnogih zdravstvenih problema. Evo šeme ishrane sa gojaznošću i nekoliko saveta i trikova kako da bolje upravljate gojaznošću. Postoji toliko mnogo prednosti stanovanja

Da li imate posebnu priliku u svom kalendaru kada treba da izgledate najbolje? Da li se udajete, trebate prisustvovati posebnom događaju, ili samo idete na maturu, dijeta za neveste će vam pomoći da dostignete cilj.

Svaka dijeta koja ima za cilj smanjivanje težine, uključuje jedenje hrane koja doprinosi ovom procesu. Ali postoje dobre, koje same, izvan specifične metode gubitka kilograma, deluju kao efikasno sredstvo za sagorevanje masti. Takvi proizvodi su,

Za većinu ljudi kokice su i oduvek su bile filmska poslastica. Tako je bilo dok se nije pojavila dijeta sa kokicama. Prema ovoj dijeti, prirodno možete smršati ako jedan obrok zamenite sa obrokom kokica iskokanih

Jedenje čokolade svaki dan može vam pomoći da izgubite kilograme? Ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito – to je zato što je navodna studija o čokoladnoj dijeti koja je prošle godine napravila naslove

Zelena dijeta je u osnovi najsavršenija stvar koju biste mogli učiniti za svoje telo na proleće. Ova dijeta deluje protiv-starenja i protivupalno i to je čišćenje koje je posebno za žene stvorio Jogi Bajan. U

Giht je vrsta artritisa, upalnog stanja zglobova. To utiče na procenjenih 8,3 miliona ljudi samo u SAD-u. Osobe sa gihtom dožive iznenadne i jake napade bola, oteklina i upale zglobova. Srećom, giht se može kontrolisati

Dubrova dijeta je osmišljena da bi smršali i osećali se kao anđeli i predstavlja povremeni post koji ima za cilj da metabolizam obuči telo da sagoreva masti. Na ovoj dijeti nema računanja kalorija. Umesto toga,

Izgubiti 7kg nedeljno jedući 5 obroka dnevno? Zvuči odlično. Kada se radi o super hrani za mršavljenje, najčešće se spominju limun, grejp, pa čak i celer. Ali možda smo zaboravili na moć krastavca. Zapravo, to

Svi volimo da jedemo lubenice kada dođe leto. Ukusne, hidratantne i hranjive – lubenice predstavljaju savršen letnji međuobrok a posebno za mršavljenje. Ako želite da smršate, a lubenica je vaše omiljeno voće, evo dobre vesti

Peganska dijeta kombinuje neke principe paleo ishrane i veganstva i propisuje stil ishrane na biljnoj osnovi. Jede se povrće, voće, orašasti plodovi, semenke, meso, riba, jaja a izbegavaju se mlečni proizvodi, žitarice, mahunarke, šećer i

Visoko proteinska dijeta s niskim udelom ugljenih hidrata postoji već decenijama, iako mnogi stručnjaci veruju da dijeta toliko bogata životinjskim mastima ne može biti zdrava. Sada postoji vegetarijanska Atkins dijeta, koja se ponekad naziva i

Japanska dijeta je razlog zašto Japan ima neke od najdužih životnih vekova na svetu. Ali ono što je manje poznato je da japanske žene imaju najnižu stopu gojaznosti (samo 2,9%). U filmu “Japanke ne stare

Jedite masti i gubite kilograme. To je obećanje dijete za skidanje sala sa stomaka. Plan ishrane je usmeren na mononezasićene masti koje dobijate iz maslinovog ulja, orašastih plodova i druge biljne hrane. Autori tvrde da

Razmišljate li krenete na Whole30 (Dijeta 30 dana) ove godine? Kada je reč o tome šta možete, a šta ne možete jesti na ovom 30-dnevnom planu ishrane, pravila su prilično čvrsta. Evo svega šta trebate

Antonijeva dijeta se pojavila 1930-ih i sastoji se od jedenja samo jedne kategorije hrane dnevno. Stvorio ju je čovek po imenu Antoni, a svoj vrhunac ova dijeta dosegla je 1950-ih. Njegov princip, vrlo jednostavan, je

Očigledno nismo jedini koji vole vreme za doručak. Prema dr Delabosu, francuskom lekaru, ​​postoji određeno doba dana kada naše telo prirodno izlučuje hormone i enzime koji sagorevaju hranljive materije u različitim grupama hrane za energiju,

Postoji mnogo privremenih dijeta, a mnoge od njih su privlačne iz istih razloga zbog kojih su neefikasne. Sladoled dijeta je jedan takav plan ishrane, koji izgleda previše dobar da bi bio istinit – a verovatno

Možete li sagoreti masnoću čak i u snu, a da ne osetite glad, balansirajući masti, ugljene hidrate i proteine ​​koje jedete? To je moguće sa Zona dijetom, tvrdi dr. Barry Sears, biohemičar koji je stvorio

Ekspres dijeta dizajnirana je za postizanje brzog sagorevanja masti. Stoga u vrlo kratkom roku gubite kilograme u svom telu. Uopšteno, moglo bi se reći da se ekspres dijeta ne može okarakterizovati kao najuravnoteženija, jer gubitak