Najbolje Dijete

Održavanje zdrave ishrane tokom trudnoće vrlo je važno. Za to vreme vaše telo treba dodatne hranjive materije, vitamine i minerale. U stvari, možda će vam trebati 350–500 dodatnih kalorija dnevno tokom drugog i trećeg tromesečja.

Gojaznost je stanje koje karakteriše prekomerna telesna masnoća koja povećava rizik od mnogih zdravstvenih problema. Evo šeme ishrane sa gojaznošću i nekoliko saveta i trikova kako da bolje upravljate gojaznošću. Postoji toliko mnogo prednosti stanovanja

Da li imate posebnu priliku u svom kalendaru kada treba da izgledate najbolje? Da li se udajete, trebate prisustvovati posebnom događaju, ili samo idete na maturu, dijeta za neveste će vam pomoći da dostignete cilj.

Svaka dijeta koja ima za cilj smanjivanje težine, uključuje jedenje hrane koja doprinosi ovom procesu. Ali postoje dobre, koje same, izvan specifične metode gubitka kilograma, deluju kao efikasno sredstvo za sagorevanje masti. Takvi proizvodi su,

Za većinu ljudi kokice su i oduvek su bile filmska poslastica. Tako je bilo dok se nije pojavila dijeta sa kokicama. Prema ovoj dijeti, prirodno možete smršati ako jedan obrok zamenite sa obrokom kokica iskokanih

Jedenje čokolade svaki dan može vam pomoći da izgubite kilograme? Ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito – to je zato što je navodna studija o čokoladnoj dijeti koja je prošle godine napravila naslove

Zelena dijeta je u osnovi najsavršenija stvar koju biste mogli učiniti za svoje telo na proleće. Ova dijeta deluje protiv-starenja i protivupalno i to je čišćenje koje je posebno za žene stvorio Jogi Bajan. U

Giht je vrsta artritisa, upalnog stanja zglobova. To utiče na procenjenih 8,3 miliona ljudi samo u SAD-u. Osobe sa gihtom dožive iznenadne i jake napade bola, oteklina i upale zglobova. Srećom, giht se može kontrolisati

Dubrova dijeta je osmišljena da bi smršali i osećali se kao anđeli i predstavlja povremeni post koji ima za cilj da metabolizam obuči telo da sagoreva masti. Na ovoj dijeti nema računanja kalorija. Umesto toga,

Izgubiti 7kg nedeljno jedući 5 obroka dnevno? Zvuči odlično. Kada se radi o super hrani za mršavljenje, najčešće se spominju limun, grejp, pa čak i celer. Ali možda smo zaboravili na moć krastavca. Zapravo, to

Svi volimo da jedemo lubenice kada dođe leto. Ukusne, hidratantne i hranjive – lubenice predstavljaju savršen letnji međuobrok a posebno za mršavljenje. Ako želite da smršate, a lubenica je vaše omiljeno voće, evo dobre vesti

Peganska dijeta kombinuje neke principe paleo ishrane i veganstva i propisuje stil ishrane na biljnoj osnovi. Jede se povrće, voće, orašasti plodovi, semenke, meso, riba, jaja a izbegavaju se mlečni proizvodi, žitarice, mahunarke, šećer i

Visoko proteinska dijeta s niskim udelom ugljenih hidrata postoji već decenijama, iako mnogi stručnjaci veruju da dijeta toliko bogata životinjskim mastima ne može biti zdrava. Sada postoji vegetarijanska Atkins dijeta, koja se ponekad naziva i

Japanska dijeta je razlog zašto Japan ima neke od najdužih životnih vekova na svetu. Ali ono što je manje poznato je da japanske žene imaju najnižu stopu gojaznosti (samo 2,9%). U filmu “Japanke ne stare

Jedite masti i gubite kilograme. To je obećanje dijete za skidanje sala sa stomaka. Plan ishrane je usmeren na mononezasićene masti koje dobijate iz maslinovog ulja, orašastih plodova i druge biljne hrane. Autori tvrde da

Razmišljate li krenete na Whole30 (Dijeta 30 dana) ove godine? Kada je reč o tome šta možete, a šta ne možete jesti na ovom 30-dnevnom planu ishrane, pravila su prilično čvrsta. Evo svega šta trebate

Antonijeva dijeta se pojavila 1930-ih i sastoji se od jedenja samo jedne kategorije hrane dnevno. Stvorio ju je čovek po imenu Antoni, a svoj vrhunac ova dijeta dosegla je 1950-ih. Njegov princip, vrlo jednostavan, je

Očigledno nismo jedini koji vole vreme za doručak. Prema dr Delabosu, francuskom lekaru, ​​postoji određeno doba dana kada naše telo prirodno izlučuje hormone i enzime koji sagorevaju hranljive materije u različitim grupama hrane za energiju,

Postoji mnogo privremenih dijeta, a mnoge od njih su privlačne iz istih razloga zbog kojih su neefikasne. Sladoled dijeta je jedan takav plan ishrane, koji izgleda previše dobar da bi bio istinit – a verovatno

Možete li sagoreti masnoću čak i u snu, a da ne osetite glad, balansirajući masti, ugljene hidrate i proteine ​​koje jedete? To je moguće sa Zona dijetom, tvrdi dr. Barry Sears, biohemičar koji je stvorio

Ekspres dijeta dizajnirana je za postizanje brzog sagorevanja masti. Stoga u vrlo kratkom roku gubite kilograme u svom telu. Uopšteno, moglo bi se reći da se ekspres dijeta ne može okarakterizovati kao najuravnoteženija, jer gubitak

Da li trebate brzo da smršate? Jeste li čuli za šok dijetu? Dijeta koja se takođe naziva „14-dnevna dijeta“ može vam pomoći da izgubite 25 kilograma za samo dve nedelje. Da, to je to moguće,

Oslobađanje masnoće sa stomaka ne odnosi se samo na uklapanje u tanke farmerke. Istraživanje pokazuje da ljudi sa manje masnoće na stomaku (masnoća koja okružuje vaše organe) imaju manji rizik za dobijanje dijabetesa tipa 2

Kao što ime govori, paradajz dijeta zasniva se na dodavanju paradajza u različitim oblicima, u dnevnu ishranu. Paradajz sadrži veliku količinu vode i vlakana, pa će vas brzo zasititi. Iako nemaju “čarobna” svojstva sagorevanja masnoća,

Popularnost ovakvih dijeta traje jer obećavaju neverovatno brzo mršavljenje. Dijeta s vodom i celerom može biti niskokaloričan način za mršavljenje, međutim, jedenje samo celera i pijenje samo vode može vas ostaviti u malaksalom stanju. Jednom

Prelazak na dijetu s jogurtom odličan je način da se uravnoteži gastrointestinalni sistem i pomogne u naporima za mršavljenje. Šta je jogurt dijeta? Jogurt dijeta usredsređuje se se na zdravstvene učinke jogurta na celokupno zdravlje

Poznata nutricionistkinja Neha Čandna daje nekoliko saveta koje treba imati na umu tokom leta. Povećajte unos vode. Pri visokoj vlažnosti vazduha ne znojite se adekvatno zbog čega ne možete efikasno da ispuštate toplotu iz svog

Celulit je jedan od onih frustrirajućih problema koji mogu da se nađu pod kožom gotovo svih žena – u stvari, pogađa do 98% nas bez obzira da li imamo višak kilograma ili ne! Pa šta

Verovatno ste čuli ili videli negde nešto u vezi sa nordijskom dijetom. Naslovi u novinama je proglašavaju najzdravijom dijetom na svetu, čak i zdravijom od mediteranske dijete. Pa bi li trebalo da razmislite o tome

Da li ste znali da je svaki horoskopski znak povezan sa određenim delovima tela? Istina je! A to znači da kompatibilnost horoskopa može otkriti upravo koje vrste hrane treba da više ubacite u svoju ishranu

Zapravo ne postoji ni jedna azijska dijeta jer u ishrani širom Azije postoji ogromna raznolikost koju čini više od 40 zemalja. Međutim, zajedničke osobine postoje. U saradnji s Cornell-China-Oxford projektom o ishrani, zdravlju i životnoj

Trenutno ne postoji preporuka za dijetalnu ishranu za decu i adolescente. Međutim, pojedincima i populaciji savetuje se: povećati potrošnju voća i povrća, te mahunarki, integralnih žitarica i orašastih plodova; ograničiti unos energije iz ukupnih masti

Dijeta klinike Mayo predstavlja sveobuhvatan sistem zaštite zdravlja koji sprovodi medicinsku terapiju prehranom – uključujući i savetovanje o smanjenju telesne težine – kao jednu od svojih usluga. Mitska dijeta nepoznatog porekla, nazvana Dijeta klinike Mayo

Mononezasićene masti i puno vlakana u ovom plani ishrane pomoći će da se osećate sito, ali je kontrola obroka obavezna. Dijetu sa puterom od kikirikija su razvili pisci časopisa “Prevention Magazine“, u kojem su i

Ove smernice za uravnoteženu ishranu upućuju na hranljive namirnice iz supermarketa i daju tri vrste jelovnika: 1.200 kalorija (osnovna obuka), 1.500 kalorija (nastavite mršati), i 1.800 kalorija (održite liniju). Predstavljena u popularnom ameriškom ženskom magazinu

Propisana za osobe s intolerancijom na gluten, dijeta bez glutena tretira probavne smetnje izazvane nepodnošenjem namirnica kakve su pšenica, raž i ječam. Prvi ju je identifikovao lekar iz antičke Grčke Aretaeus iz Kapadokije. Istorija bolesti

Jedna od najpopularnijih i najdelotvornijih dijeta za brzo skidanje kilograma je medicinska dijeta. Za 5 dana može se izgubiti od 2 do 5 kg. Tokom ove dijete jedu se sva tri obroka, doručak, ručak i

Brazilska dijeta spada u grupu dijeta sa kojima se za veoma kratak vremenski period izgubi dosta kilograma. Način primene ove dijete bazira se na 5 obroka u toku dana. Potrebno je biti svestan kalorija ali

Ketogena dijeta je jedna u moru dijeta, ali možda je ipak drugačija od drugih. Ova dijeta ima nešto što možda niste čuli do sada. Možda će se baš ona izdvojiti iz mora dijeta koje ste

Vojnička dijeta je jedna od najrigoroznijih dijeta. Kada čujemo reč vojska odmah nas asocira na nešto strogo, teško, radikalno. U ovom slučaju tako i jeste. Ona nije ni malo laka. Traje 3 dana, ali ta

UN dijeta je nastala od un diet ili ne dijeta jer je ishrana bogata namirnicama koje niste mogli zamisliti u jednoj dijeti. Na našem jeziku bi je slobodno mogli nazvati nedijeta. Mnogi misle da je

Proteinska dijeta je jedna od onih dijeta kojih se pridržavamo, a nismo gladni. Razlog je to što su glavne namirnice proteini. Može se konzumirati hrana puna proteina, ali su ugljeni hidrati strogo zabranjeni. Dijete predstavljaju

Postoje razne dijete koje nisu samo osmišljene da se brzo i lako izgube kilogrami, već koje predstavljaju način zdrave ishrane i koje regulišu zdravstveno stanje čoveka i usporavaju ili sprečavaju nastanak nekih oboljenja. Jedna od

VMA dijeta je jedna od veoma strogih, rigoroznih dijeta. Smatra se da je osmišljena na Vojnomedicinskoj akademiji kako bi pacijenti pred operaciju što pre smršali a pri tome se osećali dobro i vitalno. Nakon ove

Dijeta sa malo ugljenih hidrata omogućava pretežno zdrav način života.  Ovo je program koji nudi dve faze. Prva faza sa malo ugljenih hidrata podstiče brzo početno gubljenje težine dopuštajući uglavnom povrće bez skroba, nemasne belančevina

Mesečeva  dijeta je postala pomodarstvo kada su javne ličnosti počele da je drže i da se hvale sa izgubljenim kilogramima. Neki su ih sledili, a neki ismejavali ali svakako da sve što javne ličnosti reklamiraju

U ovu strategiju kao deo svakog obroka uključena je jabuka. Podstiču se sprovođenje plana obroka, pojačan unos vode i hodanje. Ovaj je program na osnovu višegodišnjeg posmatranja svojih klijenata u centru za mršavljenje razvila Tammi

Kupus dijeta je bazirana na namirnicama od kupusa. Sigurno nećete biti oduševljeni da jedete kupus čorbu svaki dan, ali ako želite da za 7 dana izgubite 7 kg onda možda ipak da razmislite? Za 7

Dijeta sokovima je delimičan post koji uključuje konzumiranje nekih sokova i supa. Budući da je to dijeta sa vrlo niskim unosom kalorija, izaziva stanje ketoze jer telo energetske potrebe zadovoljava razgradnjom mišića i telesne masti.

Limun detoks dijeta uključuje samo konzumiranje smeše na bazi limunovog soka tokom 1 ili 2 nedelje, bez čvrste hrane. Dijeta ima za cilj uklanjanje toksina i čišćenje organizma. Međutim, naučnici nisu pronašli dokaze koji bi

Jedna od najstarijih i najradikalnijih dijeta, post dijeta predstavlja suzdržavanje od uzimanja hrane uz konzumiranje isključivo vode i soka. Poreklo dijete kao metode mršavljenja odavno je izgubljeno, ali se ona verovatno praktikuje od nastanka civilizacije

Rosedale dijeta je plan ishrane sa visokim unosom zdravih masnoća, niskim unosom ugljenohidrata i smanjenim unosom proteina a dizajnirana je na bazi kontrole leptina, hormona zaduženog za mršavljenje i apetit. Kreirao je stručnjak za metabolizam

Nova dijeta sa supom od kupusa objavljena je 1997. godine, ali su razne verzije dijete sa supom od kupusa prisutne godinama. Među njima su: Dijeta sa supom za sagorevanje masti, Dijeta bolnice Svetog srca (nije

Mediteranska dijeta je vodič kroz životni stil zasnovan na dijetalnim obrascima Italije, Grčke, dela Severne Amerike i Bliskog Istoka. Mnogo je toga posuđeno iz nacionalnih prehrambenih obrazaca više od 15 zemalja smeštenih oko mediterana. Plan

Dijeta bez aditiva isključuje prehrambene aditive. Zavisno o ličnoj toleranciji, može se eleminisati jedan ili više aditiva. Jedna od najpopularnijih dijeta bez aditiva je Feingoldova ishrana. Dr. Ben Feingold, pedijatar koji je specijalizovao na alergijama,

Latino-američka dijeta uključuje egzotične namirnice iz različitih latinoameričkih kultura i promoviše zdrav način ishrane i vežbu. Latinoamerička dijeta bila je treći prehrambeni vodič što ga je razvio Oldways Preservation Trust 1990. godine. Njegov osnivač K.

Dijeta u bojama je dizajnirana da osigura trajni gubitak suvišnih kilograma i promoviše zdraviji način života, ovaj šaroliki plan zasnovan je na unosu crvenih, žutih, narandžastih i zelenih fitohemikalija. Dijetu je osmislio Martin Katahn, osnivač

Hejeva dijeta promoviše mršavljenje izbegavajući kombinaciju namirnica kao što su skrob s proteinima i voćne kiseline u istom obroku. Inspirisana je nekadašnjom dijetom Kombinacija namirnica te principima dr. Vilijama Heja koji je 1935. godine objavio

Sonoma dijeta se zasniva na udobnom životnom stilu i ishrani karakterističnoj za Kaliforniju, zemlju vina. To je tip mediteranske ishrane i podržava niskokaloričnu i zdravu hranu poznatu kao hrana za srce i hrana koja daje

Scarsdale dijeta jedna je od prvih popularnih niskougljenohidratnih dijeta i razvio ju je dr. Herman Tarnower, ali su je u međuvremenu zasenile slične savremenije dijete. Ova restriktivna dvonedeljna dijeta izbacuje masti, većinu mlečnih proizvoda, ugljenohidrate,

Fit For Life dijeta je obavljena 1985. godine, a vrlo popularan plan Harveyja i Marilin Diamond brzo je nadopunjen knjigom “Fit For Life II: Živeti zdravo” (1987.). Diciplinovanom kombinacijom namirnica i odabirom termina uzimanja grane

Dijeta sa smanjenim unosom natrijuma (komponenta kuhinjske soli i prirodni sastojak) koristi se kao prevencija ili olakšava neke vrste bolesti i zdravstvena stanje. Dugo godina je ishrana s smanjenim unosom natrijuma bila korišćenja za pacijente

Dijeta 1200 kalorija je restriktivni način ishrane koji od osobe zahteva da smanji svoj dnevni unos na 1200 kalorija. Za neke ljude 1200 kalorija je prenisko i može dovesti do neuhranjenosti. Većina dijeta za ishranu

Azijska dijeta predstavlja model ishrane zasnovan na velikim količinama voća i povrća te smanjenom unosu masnoća i holesterola. Dalekoistočna ishrana postala je popularna jer su istraživanja pokazala da osobe čija se ishrana zasniva na biljkama

Vegetarijanska dijeta isključuje mesto, ćuretinu i ribu, ali uključuje voće, povrće, žitarice, orašasto voće, semenke, mlečne proizvode i jaja. Prva vegetarijanska dijeta nastala je oko prvog milenijuma pre Hrista. Osobe koje nisu jele meso nazivale

Veganska dijeta je često nazivana i stroga vegeterijanska dijeta jer ovaj plan isključuje ribu, živinu, meso, jaja, mlečne proizvode i ostale proizvode životinjskog porekla kao što su med i životinjske želatine. Dijetu je 1944. godine

South Beach dijeta, odnosno Dijeta Južne obale je plan s visokim unosom belančevina koji na početku brani unos ugljenih hidrata, a kasnije ih uvodi u ograničenim količinama. Ova dijeta je bila na popisu bestselera lista

Dijeta za kukove i butine je plan ishrane relativno bogat ugljenim hidratima i proteinima sa malim unosom masti te je namenjen gubitku težine u području kukova i butina. Dijeta za kukove i butine temelji se

Dijeta za trudnice preporučuje odgovarajuće količine hranljivo bogatih materija i napitaka u svrhu očuvanja zdravlja majke i deteta. Tokom pedesetih godina 20. veka idealni porast težine za vreme trudnoće bio je 12,5 kg što je

GERD dijeta je osmišljena za one koji imaju gastroezofageagalnu refluksnu bolest. Modifikacije u ishrani svode se na unapređenje redukcije pojave refluksa i smanjenje iritacije jednjaka. Primenjena GERD načina ishrane ima dugu medicinsku istoriju, uključujući i

Grejpfrut dijeta je plan ishrane s vrlo ograničenim unosom kalorija. Jedna od ovih popularnih dijeta javila se pod imenom Holivudska dijeta tokom glamuroznih tridesetih godina prošlog veka. Popularnost je iznova stekla kada je konzumiranje grejpa ponovo

Trosatna dijeta kontroliše glad jer dopušta obrok u razmaku od svaka tri sata. Plan ishrane je osmislio trener fitnesa Jorge Cruise, koji je napisao knjigu o vežbi kao jutarnjoj rutini – 8 minuta ujutru. Ova

Master Cleanser dijeta je plan ishrane izbacivanje toksina iz organizma, čišćenje bubrega i sistema varenja. Popularizovao ju je Stanley Borroughts 1940. i prvi put publikovao 1976. godine. Pročišćavanje je bazirano na Limunovoj dijeti. Preporučuje se

TLC dijeta je program osiromašen unosom zasićenih masti koji se koristi za redukciju pojave srčanih bolesti, srčanih udara i drugih komplikacija. T.L.C. (Therapeutic Lifestyle Change) dijeta je prihvaćena od strane američkog udruženja srčanih oboljenja –

Dijeta po krvnim grupama predlaže četiri dijete za četiri krvne grupe s tvrdnjom da se pridržavajući se dijete postiže zdrav, dug život i idealna težina. Ovu dijetu napisao je Peter D’Adamo, lekar alternativne medicine, koji

Cambridge dijeta ili izvorno dijeta sa vrlo malo kalorija, a danas program ishrane koji naglašava 6 koraka do gubitka težine sa različitom preporukom unosa kalorija za svaki dan. Dijeta je potekla iz istraživanja gojaznosti što

Vegetarijanska dijeta sa malo masti sadrži složene ugljene hidrate poput žitarica, voća i povrća. Osim podsticanja gubitka težine, može pomoći u smanjivanju rizika od vaskularnih bolesti. Dean Ornish je kardiolog i profesor medicine na Univerzitetu

Dijeta Suzanne Somers se bazira na kontroli lučenja insulina nakon obroka, što je neophodno za mršavljenje. Ovaj plan sprovodi kontrolu specifičnom kombinacijom namirnica. Dijetu je prvi put objavila holivudska glumica Suzanne Somers, ali je prvobitno

Dijete sa niskim ili nikakvim unosom ugljenih hidrata koristile su se za nagli gubitak kilograma još početkom 19. veka. Atkinsova dijeta stekla je popularnost šezdesetih godina 20. veka kada su bolesno gojazne osobe lečene u

Pritkinova dijeta je smišljena za održavanje zdravlja srca, ali i za gubljenje kilograma, ova dijeta s niskim udelom masti donosi zamenske liste, vežbe i suočavanje sa stresom. Izvornu dijetu, koja se temelji na ličnim zdravstvenim

Anticelulit dijeta deluje na način ubrzavanja metabolizma. Ubrzanjem metabolizma dolazi do boljeg varenja i boljeg trošenja masti i izbacivanja toksina iz organizma. Kada se očisti organizam od materija koje organizam ne može da preradi nestaće

Dukan dijeta je dobila naziv po svom osnivaču francuskom nutricionisti Pjer Dukanu. Dukan je osmislio ovu dijetu i postala je jako poznata. Prvo vreme je bila samo poznata samo u Francuskoj, a danas se primenjuje

Sam naziv nam govori da ova dijeta ima veze sa paleolitom, odnosno dobom koje je bilo 10.000 godina pre nove ere. Paleo dijeta se bazira na mogućoj hrani koju je tada koristio paleolitski čovek. Ovaj

Trodelni “plan ishrane, vežbi i razmišljanja” njujorške dijete za gubitak kilograma u trajanju od 8 sedmica, fokusira se na postizanje rezultata koji se mogu održavati do kraja života. Plan je razvio David Kirsch, autor knjige

Best life dijeta obuhvata tri faze do konačnog gubitka težina promenom ponašanja, povećanjem aktivnosti, poboljšanjima u prehrani i rešavanjem važnih pitanja prehrane. Iako je psiholog telovežbe Bob Green ovaj program objavio 2006., on je stvarnu

Dijeta Francuskinja usmerava se na uravnotežan odnos između jela i zadovoljstva koje iz njega proizlazi. Zagovara doživotnu strategiju prednosti kvaliteta nad količinom, tako da jedete glavom a ne želucem. Dijeta Francuskinja je zasnovana na besteleru

Eliminaciona dijeta koristi se kod alergije na neke namirnice, uključujući pšenicu, mleko, jaja, kikiriki, soju, orašasto voće, školjke, ribu i ostalo. Usmerena je na ukidanje namirnica koje izazivaju simptomi. Nepoželjne reakcije na pojedine namirnice poznate

Beverly Hills dijeta u trajanju od 35 dana jasno propisuje kombinacije namirnica za određeno vreme u danu. Dijetu je osmislila i prvi put objavila Judy Mazel 1981. godine. Originalna Beverly Hills dijeta revidirana je 1990.

Dijeta 10 posto je efikasna u gubljenju kilograma, a pri tome je to zdrav način u gubljenju kilograma. Dijete koje u kratkom vremenskom roku smanjuju težinu više od 10% nisu zdrave dijete. Smanjiti težinu do

Svima nam je poznato da u Americi ima dosta gojaznih ljudi i da je stopa gojaznosti sve veća. Zbog takvog načina života kakav je zastupljen u Americi, zbog brze hrane kojom se hrani većina stanovnika,

Dijeta bez ugljenih hidrata je dobar izbor da se oslobodimo viška kilograma. Ako je do sada niste probali pokušajte da pomoću nje dođete do idealnih kilograma. Svi volimo da jedemo a isto tako i da

Citrus dijeta je sve popularnija dijeta u svetu. Najpoznatiji citrusi su limun, pomorandža, grejp i mandarine. Citrusi su veoma zdravi, sadrže izobilje vitamina. Oni imaju dosta nutritivnih i lekovitih vrednosti. Oduvek se koriste kada imamo

Dijeta sa jajima nije dijeta koju će vam bilo koji doktor preporučiti. Ona je dobra kada vam je neophodno da izgubite kilograme u kratkom vremenskom periodu. Ako se približila neka svadba na kojoj treba da

Ako spadate u osobe koje najviše vole meso imamo dve reči za vas – mesna dijeta. Mnoge dijete strogo zabranjuju meso jer se ne smatra zdravim. Zapušava arterije, krvne sudove, čini višestruke štete organizmu i

Limun dijeta, na samu pomisao na ovu voćku osećate u ustima kiselo. Šalu na stranu, ali zaista postoji limun dijeta i njeni rezultati su veoma dobri. Postala je veoma popularna nakon što ju je držala

Ako se leto približilo a vi niste zadovoljni svojim izgledom ili ne možete da uđete u vaš prošlogodišnji kostim sigurno ste očajni. U potrazi ste za najboljom mogućom dijetom. Voleli biste da smršate bez puno

Brza dijeta nije jedna od najzdravijih dijeta zato je naglasak na 3 dana jer se ne preporučuje dalje pridržavanje. Mnogo je stresno za organizam da se duži vremenski period izgladnjuje. Mnogi je koriste kao instant

Dijeta koja će vam sigurno pomoći da svoje telo dovedete u top formu jeste bikini dijeta. Ovaj naziv je dobila baš zbog toga što skida višak u predelu bikini zone. Znači nećete samo izgubiti kilograme,

Ovaj jedinstveni “inhalirajući” plan ishrane promoviše gubitak težine korišćenjem mirisa hrane za suzbijanje apetita, izazivanje sitosti i kontrolu prejedanja. Neurolog i psihijatar Cleveland Clinic Centar iz Ohaja doktor Alan R. Hirch primetio je 1996. godine