Atkins iskustva: Ispovesti ljudi kojima je ovaj program ishrane preokrenuo život

Svedočanstva ljudi koji su bili na Atkins dijeti su verovatno najbolja reklama za ovaj program koji je toliko popularan u svetu. Zbog toga smo sastavili ovde na jedno mesto iskustva ljudi koji su stvarno isprobali Atkinsov plan ishrane i bili zadovoljni svojim rezultatima.

Postoji mnogo studija i izveštaja o Atkinsovoj dijeti, ali ništa vam ne daje bolju inspiraciju da krenete sa dijetom koliko ova svedočenja o uspehu ljudi koji su je zaista koristili.

Advertisements

Pošaljite vaše iskustvo sa ovom ili bilo kojom drugom dijetom preko naše kontakt stranice i inspirišite druge da promene način života.

Za 7 meseci smršala 35 kg

Borim se protiv gojaznosti 14 godina! Prošle godine sam se zaista motivisala kada se nisam mogla igrati sa sinom duže od 15 minuta, a da se ne umorim. Shvatila sam da je zaslužio više od mame, a ja sam zaslužila da budem zdrava i srećna zbog sebe.

I ranije sam držala Atkins dijetu, ali izgubila bih motivaciju i odustala. Ovaj put sam obavila svoje istraživanje i pronašla različite namirnice i recepte zbog kojih sam imala osećaj da nisam uskraćena!

Kad god bih žudela za nečim sa visokim brojem ugljenih hidrata, naišla bih na Atkinsovu dijetu. Na to sam gledala kao na promenu životnog stila, a ne na način ishrane, a i evo, za samo 7 meseci lakša sam za 35 kilograma.

Atkinsov način ishrane promenio mi je život! Izgledam mlađe, osećam se bolje i zdravija sam nego što sam bila u srednjoj školi!

Advertisements

Moj cilj je bio da smršam kako bih imala energije da se igram sa svojim malim sinom. Prošlog leta tražio je da se igram s njim, a ja bih se stvarno brzo umorila. Nakon što sam za 7 meseci smršala 35 kilograma, osećala sam se neverovatno! Sada moj sin mora držati korak sa mnom!

Atkins dijeta mi je pomogla da dođem do cilja održavajući me sitom i pomažući mi da se hranim dobrim mastima i proteinima koje sam svakodnevno jela. Biti u stanju ketoze takođe je pomoglo!

Hrana koju sam jela stavila me je u ketozu, što je učinilo moje telo mašinom za sagorevanje masti! A energija koju sam imala uz pomoć ovog načina ishrane omogućila mi je da budem aktivna i potpuno preoblikujem svoje telo!

Dejana Rakić, 42. godine.

Imala sam 122 kg

Počela sam dobijati na težini ubrzo nakon što se moja ćerka rodila. Pre nego što sam shvatila da izgledam kao balon stigla sam do 122 kg. Budući da sam visoka samo 155 cm to je bila baš velika težina.

Advertisements

Čula sam za program Atkins dijete i odlučila da ga isprobam. Volela sam hranu na programu. Bilo je tako lako pratiti ovu dijetu. Iako je gubitak težine veliki, najbolji deo moje priče je da do danas i dalje pratim program ishrane.

Takođe, svoje prijatelje sam upoznala sa Atkins dijetom. Uživam u energiji koju imam. Volim komplimente koje dobijam. I znam da ću slediti ovaj program do kraja života.

Dijana Marić, 37. godina.

Izgubila sam 33% svoje ukupne telesne težine

Nakon rođenja mojih petoro dragocene dece i posle skoro DVE GODINE HEMOTERAPIJE, moj probavni sistem, ishrana, nivo energije i težina bili su IZVAN KONTROLE! Onda sam krajem 2012. dobila svoj Atkins program ishrane i bum !!!

Moj probavni sistem, ishrana, nivo energije i težina su PROMENJENI NA BOLJE! Početkom 2013. godine počela sam Atkins dijetu. Od 4 do 6 meseci strogo sledeći Atkinsov plan za mršavljenje (i ne radeći više ništa / ništa manje), izgubila sam oko 33% svoje ukupne telesne težine.

Osećam se značajno bolje i zadržala sam težinu JEDNOSTAVNO sledeći Atkinsov plan održavanja preko DVE GODINE! Izgubiti značajnu količinu težine i zadržati je zaista bilo izvodljivo, čak i kao užurbana, zauzeta i zaposlena majka 5 dece! Svakog dana započinjem ledenom ili toplom (u zavisnosti od vremena!) velikom šoljom pola kafe / pola Atkinsovog francuskog šejka od vanile.

Volim Atkinsova smrznuta jela i salate kada sam u pokretu. U torbi i automobilu uvek imam dodatnu Atkinsovu salate ili dve! Osim toga, kuvati i jesti sa mojom porodicom LAKO je sa Atkinsovom dijetom i za mršavljenje, i za održavanje! U stanju sam da izaberem proteine i povrće iz bilo kojeg obroka koji moja porodica jede, kod kuće ili van nje.

Ako imamo picu, jedem delove bez preliva ili u restoranu, izaberem meso i salatu i preskočim hleb. Volim Atkins način ishrane, volim nositi odeću malih dimenzija koju sam dugo oklevala da obučem i polako kupujem novu. Male veličine su sada sve što imam … hvala Atkins !!!

Dragana Miličić, 46. godina.

Smršala sam 40 kg zahvaljujući Atkins dijeti

Izgubila sam 40 kilograma sa Atkinsom 2000. godine, nakon rođenja dvoje dece. Kako su godine prolazile, većina težine mi se vratila zbog nedostatka aktivnosti i ne obraćanja pažnje na svoje prehrambene navike.

Ja sam nastavnica matematike u srednjoj školi i prošle godine sam odlučila da ponovo počnem da se zdravo hranim i vežbam prvog dana u školi.

Učinila sam to i nastavila i sada! Zahvaljujući Atkinsu, imam alat koji mi je potreban da se vratim zdravom načinu života!

U 52. godini mogu pretrčati 5 km… Nikada to ranije nisam mogla. U stanju sam da jedem hranu u kojoj uživam, ali znam i kada je vreme da se povučem.

Advertisements

Izgubila sam nešto više od 40 kilograma i planiram da nastavim! Ostaću zdrava do kraja života!

Svetlana Lazić, 52. godine.

PODELITE ILI POŠALJITE PRIJATELJIMA
Advertisements
Advertisements