Cimet dijeta: Napitak koji topi kilograme, smršajte 5kg za samo 7 dana

Ako se leto približilo a vi niste zadovoljni svojim izgledom ili ne možete da uđete u vaš prošlogodišnji kostim sigurno ste očajni. U potrazi ste za najboljom mogućom dijetom. Voleli biste da smršate bez puno odricanja. Ako ste naišli na cimet dijetu imali ste sreće. Nije šala u pitanju je zaista cimet dijeta.

Da, da…cimet je začin koji se koristi kao dodatak jelima. To je onaj divni prah koji se posipa po sutlijašu. Nismo baš sigurni da ćete ga jesti na sutlijašu kada je ova dijeta u pitanju, ali svakako sada znate o kojem cimetu se radi.

Advertisements

Cimet se koristi i u medicini. On je lek za mnoge bolesti. Najviše se koristi protiv artritisa, bolova u želucu, grčeva, kožnih bolesti, menstrualnih tegoba, nervne napetosti, dijabetesa i impotencije.

Cimet je najbolji prirodan izvor gvožđa, mangana, cinka, bakra i kalcijuma.

Koristi se za opuštanje i jačanje imuniteta. Naučno je dokazano da sa samo pola kašičice ovog praha u toku dana dijabetičari mogu smanjiti novo insulina u krvi. Dobar je u borbi protiv gljivica. Svi koji su nekada imali problem sa gljivicama znaju koje su to muke i kako ih se teško rešiti.

Cimet pomaže i u snižavanju lošeg holesterola i masti u krvi. Njegovo svojstvo je i da povećava temperaturu tela i na taj način topi masne naslage. O ovom njegovom delovanju ćemo najviše govoriti jer je ono potrebno u cilju skidanja kilograma.

Cimet dijeta prednosti, mane, šta se sme jesti

Prednosti dijete

Advertisements

Prednosti ove dijete su svakako izgubljeni kilogrami pomoću nečega što koristi vašem organizmu. Cimet je izuzetno lekovit i ima širok spektar pozitivnih dejstva. Uvođenjem ovog začina u svakodnevnu upotrebu poboljšaćete kvalitet života. Cimet podiže telesnu temperaturu i na taj način topi masne naslage iz organizma.

Skoro da nema namirnice koja sadrži toliko antioksidanata kao cimet. Kada unesete jednu malu kašiku cimeta u vaš organizam to je kao da ste popili punu čašu soka od pomorandže ili pola šolje borovnice.

Med i cimet dijeta je dobra i zbog skidanja kilograma a i za kompletno stanje organizma. Ovaj napitak može da posluži kao prevencija mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti.

Kombinovanjem ove dve namirnice se reguliše nivo holesterola u krvi i poboljšava se rad srca. Takođe se i drži šećer pod kontrolom što je jedna od veoma važnih stavki.

Dijabetičari su ljudi kojima je teško pronaći dijetu koja neće dovesti do pogoršanja njihovog stanja. Ova dijeta može biti jedna od idealnih za ljude sa nekim zdravstvenim problemom.

Advertisements

Nedostaci dijete

Tokom dijete ćete najviše izgubiti sala u predelima stomaka, a dosta manje na drugim kritičnim mestima kao što su butine, zadnjica i noge. Do mršavljenja u većini slučajeva neće doći ako i pored napitaka koje uzimate ne korigujete svoju ishranu.

Najveći broj slučajeva svedoči da nije došlo do mršavljenja dok nisu i ishranu redukovali i celokupan pogled na hranu. Napitak sa cimetom je dobar i postoji više varijanti koje su delotvorne, ali bez promena ishrane nema rezultata, bar ne onih pravih.

Na šta treba paziti

Pre nego što se odlučite za dijetu pomoću cimeta, treba da proverite da li ste alergični na cimet. Cimet je lekovit ali isto tako i specifičan začin sa karakterističnim ukusom i može da izazove alergijske reakcije.

Cimet može da izazove i pad krvnog pritiska, tako da ljudi sa niskim pritiskom treba da povedu računa o ovome i pre nego što se odluče za ovu dijetu da se posavetuju sa lekarom.

Cimet može da izazove i mučninu. Kao što rekosmo koliko je zdrav i koristan toliko može da dovede i do problema ako se ne obrati pažnja na sva moguća dejstva.

Važno je da slušate vaše telo, a ono će vam reći da li mu ovaj nametnut režim prija ili ne. Ukoliko vidite da vam ne prija preduzmite nešto.

Zabranjene namirnice

Trebalo bi da izbegavate da unosite industrijsku hranu, proizvode koji sadrže belo brašno i bele šećere treba strogo izbegavati. Ugljene hidrate svedite na minimum.

Dozvoljene namirnice

Dozvoljene namirnice su sve one namirnice koje se smatraju zdravim. Trebalo bi vašu ishranu obogatite voćem i povrćem.

Advertisements

Iskustva sa ovom dijetom

Iskustva sa ovom dijetom su pozitivna. Sigurno dolazi do gubljenja kilograma i topljenja masnih naslaga. Iskustva govore da je veoma važno koji cimet koristite kao i koji med. Ne možete kupovati najjeftiniji cimet i nadati se fantastičnim rezultatima.

Postoje cimeti koji su baš kvalitetni a i oni koji su toliko industrijski obrađeni da više nemaju gotovo ništa od hranljivih vrednosti. Kod takvog cimeta samo je miris isti, karakterističan. Morate da imate mesto gde ćete kupovati provereno dobar cimet.

Kažu da je najbolji Cimet sa Cejlona odnosno Cejlonski cimet. On je najbolji cimet koji možete naći. Pored njega imaju i indonežanski cimet kao i kineski cimet koji spadaju u nekvalitetne cimete.

Mnogi ispitanici kažu da su morali da koriguju ishranu prilikom držana ove dijete, ali ima i onih koji tvrde da ne mora. Ipak je dosta više onih koji su promenili ishranu tj. korigovali je i na taj način smršali.

Cimet dijeta recepti

Dijeta sa medom i cimetom je veoma popularna dijeta i dala je dobre rezultate. Postoje dve varijante. Da pijete ovaj napitak bez korekcije ishrane i da vidite rezultate i da ga pijete uz korekciju ishrane pa da zabeležite i takve rezultate. Svaki organizam je različit tako da nije loše probati obe varijante.

Napitak sa cimetom i medom se pravi na sledeći način:

Advertisements

U manjoj šerpi pomešajte kašičicu meda i pola kašičice cimeta. U to dodati 200ml vode. Zajedno prokuvajte i procedite u šolju. Podelite ovaj napitak na dva dela u dve šolje. Prvu polovinu popijte 30 minuta pre doručka, a drugu 30 minuta pre spavanja.

Kao što vidite, priprema se veoma jednostavno i brzo. Nemate puno obaveza vezano za ovu dijetu jedino što se morate pridržavati kada popiti napitak. Sa medom možete da eksperimentišete. Probajte više vrsta meda dok ne naiđete na onaj koji će vam najbolje prijati.

Najbolje je ako imate da kupite med od lokalnog pčelara od kojeg ćete provereno kupiti pravi prirodan med. Ako znate sve o tom medu to je najbolje rešenje. U tom slučaju nije ni važno da li je livadski, bagremov, lipov, šumski… Ako imate mogućnost da isprobate sve to bi bilo lepo. Kada sve isprobate možete se odlučiti za najbolju varijantu.

Postoji još kombinacija vezanih za cimet u cilju mršavljenja.

Možete kuvati čaj od cimeta sa medom. Priprema se tako što prelijete jednu kašičicu cimeta vrelom vodom. Kada se čaj prohladi procedite ga i dodate kašičicu meda. Važno je da med ne stavljate u vreo čaj jer on tada na toj temperaturi gubi svoja svojstva i nije više tako lekovit i dobar kao što je inače.

Isto tako važno je da ovaj čaj pijete u toku dana. Ujutru ga popijte rano pola sata pre doručka kako bi podstakao brže funkcionisanje metabolizma. U toku dana ga treba piti da bi dao energiju i da bi smanjio osećaj gladi.

Recept za dobru dijetu je svakako i kombinacija jogurta i cimeta. Svima nam je poznato je da jogurt jedna veoma hranljiva i dobra namirnica. On je pun proteina i zasitan je. Takođe sadrži dobre materije poput kalcijuma, magnezijuma i sl. Kombinacijom ova dva sastojka dobijate dobar napitak za mršavljenje.

Advertisements

Jogurt sa svojim svojstvima će uticati da budete siti, da imate dobru probavu jer njegove dobre bakterije veoma znače, pogotovo kada su dijete u pitanju. Sa druge strane cimet sa njegovim brojnim prednostima će doprineti ubrzanom topljenju masnih naslaga.

Limun i cimet su isto dobra kombinacija. Limun ima niz pozitivnim svojstava i dobar je za celokupan organizam. Jača imunitet, reguliše varenje i stimuliše mršavljenje. Takođe se efikasno koristi za detoksikaciju organizma. Sa druge strane cimet ima antimikrobne karakteristike i uspešno reguliše nivo šećera u krvi.

Kombinacija ova dva sastojka je provereno delotvorna u borbi protiv skidanja kilograma. Dobro je da u zeleni čaj dodate limunov sok i cimet. Na ovaj način ćete doći do vitke linije. Kombinacijom ova dva sastojka očistićete vaše telo od štetnih materija.

Limun pomaže da se jetra oslobodi od štetnih materija koje se vremenom talože. Kada jedeno namirnice koje su pune veštačkih dodataka na taj način nam se prlja ceo organizam, a sve se to vremenom taloži u jetri koja je zadužena da prečisti sve što unesemo u organizam.

Cimet sprečava štetan uticaj slobodnih radikala i oštećenja ćelija. Iz ovih razloga je miks cimeta i limuna dobitna kombinacija da svoje telo zaštitite od otrova.

Još jedan od napitaka je cimet sa jabukovim sirćetom. U časopisu NUTRICIJA koja je objavljena 2015. godine piše da magnezijum, med, cimet i jabukovo sirće veoma pomogli ljudima u borbi protiv viška kilograma.

Advertisements

Miks od grejpa, meda, cimeta i jabukovog sirćeta je takođe dobar i efikasan za mršavljenje. Oni koji imaju problem sa salom na stomaku su najviše ocenili ovaj napitak. Ukus ovog napitka je veoma lep i neće vam biti teško da ga pijete.

Priprema se sasvim jednostavno, sve ove sastojke stavite u blender i zajedno sjedinite. Najbolje je da se konzumira pre ručka ili večere. Umesto grejpa može i neki drugi citrus, ako niste ljubitelj grejpa, ali grejp je dokazano najbolji citrus koji staje na put masnim naslagama.

Naredni miks se sastoji od jedne kafene kašike jabukovog sirćeta, pola kafene kašike cejlonskog cimeta u prahu i čaše vode. Priprema je jednostavna. Ubacite cimet u vodu i pustite da prokuva, kada se ohladi dodate jabukovo sirće i popijete.

Morate stalno imati u vidu da je cejlonski cimet najzdraviji i da se on može koristiti dosta dugo, dok se kineski cimet koji je mnogo zastupljeniji kod nas ne sme koristiti neograničeno.

Napitak sa kiselom vodom i cimetom je isto jedan od omiljenih među mlađom populacijom. U jednu čašu mineralne vode stavite kašičicu cimeta u prahu i iscedite malo limunovog soka radi boljeg efekta. Ovaj napitak pijte sa uživanjem ujutru pre doručka i uveče pre večere.

Cimet dijeta jelovnik

Ukoliko ste se odlučili za dijetu gde ćete ipak korigovati ishranu uz napitak, jedan vaš dan može da izgleda ovako:

  • Doručak: Ovsena kaša ili zobene pahuljice sa medom i cimetom.
  • Užina: Nekoliko integralnih keksa sa malo cimeta.
  • Ručak: Testenina sa kravljim sirom i salatom. Količina treba da bude umerena, ne previše.
  • Užina: Jedna čaša niskomasnog jogurta sa malo cimeta.
  • Večera: Piletina sa barenim povrćem i salatom.

Za koji god od navedenih napitaka sa cimetom da se odlučite sigurno ćete postići rezultate. U slučaju i da ne budete te sreće da izgubite kilograme u meri u kojoj ste želeli sigurno ste ovim putem uradili nešto dobro za vaš organizam. Koristeći sve ove zdrave namirnice vaš organizam će imati sigurno dobro iskustvo.

Pored redukovane ishrane i uz neke od ovih napitaka za mršavljenje morate primenjivati i fizičku aktivnost. Bez fizičke aktivnosti teško je postići bilo kakve rezultate. Ne kažemo da je nemoguće, ali vežbanje je važno za čovekov organizam u celosti pa samim i tim i za mršavljenje.

Ako ste rešili da se oslobodite suvišnih kilograma budite istrajni u tome i ne dajte nikome da vas pokoleba. Saveti su uvek dobro došli, iskustva drugih takođe, ali morate znati da je svaki organizam priča za sebe, ne postoje dva ista.

Pogledajte i dijetu sa jabukama.

PODELITE ILI POŠALJITE PRIJATELJIMA
Advertisements
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *